【オール電化】電気代の平均は？世帯別の目安と節約のコツ
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オール電化住宅は、ガスを一切使わず電気だけですべてをまかなうため「電気代が高いのでは？」と心配される方も多いでしょう。実際にオール電化の電気代は一般家庭より高くなりますが、ガス代がゼロになるため、光熱費の合計で見ると同等かやや安くなる傾向があります。この記事では、オール電化の電気代の平均を世帯別に紹介し、深夜電力の活用法やエコキュートの節約テクニックを解説します。
この記事の結論
- オール電化の電気代平均は月額約10,000〜20,000円（世帯人数による）
- ガス代がゼロのため光熱費の合計はガス併用と同等〜やや安い
- 節約のカギは深夜電力の活用（夜間の電気代が安い）
- エコキュートの湯沸かしタイマーの最適化が重要
- オール電化向け料金プランへの加入を必ず確認
オール電化とは？
オール電化住宅とは、調理・給湯・暖房などすべてのエネルギーを電気でまかなう住宅のことです。ガスコンロの代わりにIHクッキングヒーター、ガス給湯器の代わりにエコキュート（電気給湯器）を使用します。
オール電化住宅の主な設備
| 用途 | オール電化 | ガス併用 |
|---|---|---|
| 調理 | IHクッキングヒーター | ガスコンロ |
| 給湯 | エコキュート（電気温水器） | ガス給湯器 |
| 暖房 | エアコン・床暖房（電気式） | ガスファンヒーター・床暖房（ガス式） |
| 乾燥 | 電気式浴室乾燥機 | ガス式浴室乾燥機 |
オール電化の電気代平均（世帯別）
オール電化住宅の電気代の平均を世帯人数別にまとめました。
| 世帯人数 | 電気代平均（月額） | 電気代平均（年額） |
|---|---|---|
| 一人暮らし | 約10,000〜13,000円 | 約120,000〜156,000円 |
| 二人暮らし | 約13,000〜16,000円 | 約156,000〜192,000円 |
| 3人家族 | 約15,000〜18,000円 | 約180,000〜216,000円 |
| 4人家族 | 約17,000〜20,000円 | 約204,000〜240,000円 |
| 5人以上 | 約19,000〜23,000円 | 約228,000〜276,000円 |
季節による変動：オール電化は冬の電気代が特に高くなります。暖房がすべて電気に依存するため、冬場は夏場の1.5〜2倍になることも珍しくありません。
ガス併用との光熱費比較
「オール電化は電気代が高い」と思われがちですが、ガス代がかからないため、光熱費の合計で比較する必要があります。
| 項目 | オール電化 | ガス併用（都市ガス） | ガス併用（プロパン） |
|---|---|---|---|
| 電気代（月額） | 約15,000〜18,000円 | 約8,000〜12,000円 | 約8,000〜12,000円 |
| ガス代（月額） | 0円 | 約4,000〜6,000円 | 約6,000〜10,000円 |
| 光熱費合計（月額） | 約15,000〜18,000円 | 約12,000〜18,000円 | 約14,000〜22,000円 |
※3〜4人家族の目安。地域・使用量・契約プランにより異なります。
都市ガス併用の場合：光熱費の合計はオール電化とほぼ同等です。深夜電力を有効活用できるオール電化の方がやや安くなるケースが多いです。
プロパンガス併用の場合：プロパンガスは都市ガスの約1.5〜2倍の料金のため、オール電化の方が光熱費が安くなる傾向があります。プロパンガスの詳細はプロパンガスと都市ガスの違いをご覧ください。
オール電化の電気代の内訳
オール電化住宅の電気代がどのように構成されているか、内訳を確認しましょう。
| 用途 | 電気代の割合 | 月額目安（3〜4人） |
|---|---|---|
| 給湯（エコキュート） | 約25〜35% | 約3,000〜5,000円 |
| 冷暖房（エアコン） | 約25〜35% | 約3,000〜6,000円 |
| 調理（IH） | 約5〜10% | 約800〜1,500円 |
| 冷蔵庫 | 約10〜15% | 約1,000〜2,000円 |
| その他（照明・家電等） | 約20〜30% | 約2,000〜4,000円 |
給湯と冷暖房で電気代の約6割を占めています。この2つの用途を効率化することが、オール電化の電気代節約の最大のポイントです。
深夜電力の活用で電気代を安くする
オール電化向け料金プランでは、夜間の電気料金が日中の半額〜3分の1程度に設定されています。この深夜電力を最大限活用することが、オール電化の節約のカギです。
深夜電力の時間帯（例）
| 電力会社 | 深夜時間帯 | 昼間との料金差 |
|---|---|---|
| 東京電力（スマートライフ） | 午前1時〜午前6時 | 昼間の約3分の1 |
| 関西電力（はぴeタイム） | 午後11時〜午前7時 | 昼間の約3分の1 |
| 中部電力（スマートライフ） | 午後10時〜午前8時 | 昼間の約半額 |
深夜電力を活用する方法
- エコキュートの沸き上げを深夜時間帯に設定する（最も効果大）
- 食器洗い乾燥機のタイマーを夜間にセットする
- 洗濯機・乾燥機をタイマー運転で夜間に回す
- 蓄熱式暖房機を使用している場合は夜間に蓄熱する
エコキュートの賢い使い方
エコキュートはオール電化の電気代の約3割を占めるため、使い方を工夫するだけで大きな節約効果があります。
エコキュートの節約ポイント
- 沸き上げモードを「おまかせ」に設定：生活パターンを学習し、必要な量だけ沸かす
- 昼間の沸き増しを避ける：昼間の電気代は夜間の2〜3倍のため、日中の湯切れを防ぐ
- お湯の設定温度を適切に：高温すぎると無駄なエネルギーを消費
- 入浴はなるべくまとめて：追い焚きの回数を減らす
- 長期不在時はタンクのお湯を減らす：旅行中の保温電力を節約
注意：エコキュートの沸き上げを「深夜のみ」に設定していても、日中にお湯を使い切ると自動的に昼間の高い電気代で沸き増しされます。来客などでお湯を多く使う日は、前日の夜に沸き増し設定をしておきましょう。
オール電化向け料金プランの選び方
オール電化住宅は、必ずオール電化向けの料金プランに加入してください。通常の従量電灯プランのままでは深夜電力の割引が適用されず、電気代が非常に高くなります。
| 電力会社 | オール電化向けプラン名 | 特徴 |
|---|---|---|
| 東京電力 | スマートライフS/L | 夜間（午前1〜6時）の電気代が割安 |
| 関西電力 | はぴeタイムR | 夜間（23〜7時）が約15円/kWh |
| 中部電力 | スマートライフプラン | 夜間（22〜8時）が割安 |
| 東北電力 | よりそう+シーズン&タイム | 夜間・休日が割安 |
| 九州電力 | 電化でナイト・セレクト | 夜間時間帯が選べる |
確認方法：現在の料金プランが分からない場合は、検針票に記載されているプラン名を確認するか、電力会社のマイページで確認してください。「従量電灯」になっている場合は、オール電化プランへの切り替えで大幅に電気代が下がる可能性があります。
オール電化の節約テクニック
オール電化住宅ですぐに実践できる節約テクニックをまとめました。
1. エアコンの効率を上げる
- 設定温度を適切に（冷房28度・暖房20度）
- フィルターを2週間に1回掃除
- カーテン・断熱シートで窓の断熱対策
- サーキュレーターで空気を循環
2. IHクッキングヒーターの節約
- 鍋底がフラットで大きい鍋を使う（効率が良い）
- 余熱を活用する（加熱終了の少し前に電源を切る）
- 落としぶたを使って加熱時間を短縮
3. 太陽光発電の活用
オール電化住宅に太陽光発電を組み合わせることで、日中の電気代を大幅に削減できます。太陽光で発電した電気を自家消費することで、電力会社から購入する電気を減らせます。
オール電化のメリット・デメリット
オール電化のメリット
- ガスの基本料金がかからない
- 深夜電力で光熱費を抑えられる
- 裸火を使わないため安全（火事のリスク低減）
- ガス漏れの心配がない
- 太陽光発電との相性が良い
- 光熱費の管理が一本化できる
オール電化のデメリット
- 停電時にすべての機能が止まる
- 初期費用が高い（エコキュート・IH）
- 昼間の電気代が割高になりやすい
- エコキュートの設置スペースが必要
- IH対応の調理器具が必要
- エコキュートの修理・交換費用が高い
電気代が高いと感じた場合の対処法は電気代が高い原因と対策も参考にしてください。
よくある質問
Q: オール電化の電気代の平均はいくら？
A: 世帯別に一人暮らし月約10,000〜13,000円、二人暮らし約13,000〜16,000円、3〜4人家族約15,000〜20,000円が目安です。ガス代がゼロのため、光熱費合計ではガス併用と同等かやや安い傾向があります。
Q: オール電化はガス併用より安い？
A: 一般的にオール電化の方がやや安くなる傾向があります。特にプロパンガスエリアではオール電化の方が明らかに安くなることが多いです。都市ガスエリアではほぼ同等です。
Q: オール電化の電気代を安くするには？
A: 深夜電力を最大限活用すること、エコキュートの設定を最適化すること、オール電化向け料金プランに加入していることを確認することが重要です。
Q: エコキュートの電気代はどのくらい？
A: 月額約1,500〜3,000円程度です。深夜の安い電力で沸かすためガス給湯器より安くなりますが、昼間の沸き増しは割高になるため注意が必要です。
Q: オール電化に向いている人は？
A: 夜間に電気を多く使う人、太陽光発電がある家庭、プロパンガスエリアの人、安全性を重視する人に向いています。日中の在宅時間が長い家庭は要検討です。
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